隨著智能手機(jī)的普及，人們在感受到它所帶來的便利的同時(shí)，也在被手機(jī)綁架。無論是在地鐵上、路上，還是在開會、聚餐，你都會發(fā)現(xiàn)一群人拿著手機(jī)上QQ、刷微博、看微信、玩游戲……

實(shí)際上，長時(shí)間玩手機(jī)不僅會引起眼睛、頸椎等疾病，還會造成情感疏離，最近有媒體報(bào)出了一則因手機(jī)依賴癥而引發(fā)的離婚案，難怪有人會說“世界上最遠(yuǎn)的距離莫過于我站在你面前，你卻在看手機(jī)”。

“如何緩解手機(jī)依賴癥?”，這是個(gè)問題。僅僅靠個(gè)人毅力來戒除對手機(jī)的依賴并不是一件容易的事情，借助一些外力的幫助在這時(shí)候顯得很有必要。

AppDetox就是一款幫助戒除手機(jī)依賴的移動(dòng)軟件，它通過鎖定相關(guān)APP，讓人們長時(shí)間無法使用某一款應(yīng)用，從而達(dá)到緩解的目的。

該款軟件的使用方法也很簡單，首先打開AppDetox，點(diǎn)擊“YOUR APPS”按鈕，選擇你中毒很深急需要擺脫的APP。接下來用戶設(shè)定想要將該APP關(guān)進(jìn)小黑屋的時(shí)間，可以是“永久”，也可以是“固定的某一天”，還可以是“一段時(shí)間”。若在這段時(shí)間里，用戶忍不住想要打開這款A(yù)PP，AppDetox會自動(dòng)將其鎖住，并且在手機(jī)屏幕下方彈出相關(guān)提示，比如“Oh，don’t be a bad boy!”。最后用戶可以在“VIOLATIONS”中查看自己的違規(guī)記錄。

AppDetox的缺點(diǎn)也顯而易見，設(shè)計(jì)不夠精美也沒有漢化版，但若真能戒除手機(jī)依賴癥，這點(diǎn)缺點(diǎn)也就不算缺點(diǎn)了。

其實(shí)早在2011年，國內(nèi)就有一款采用相同原理制成的PC版軟件——小黑屋強(qiáng)制碼字軟件，但不同的是，該款軟件主要針對文案、網(wǎng)絡(luò)寫手等文字工作者。該軟件運(yùn)行后，整臺電腦都被鎖定，用戶除了在軟件上碼字，不能做任何操作，只有完成所設(shè)定的字?jǐn)?shù)，電腦才會自動(dòng)解鎖。

除了軟件的幫助之外，有網(wǎng)友支招可以通過關(guān)閉應(yīng)用推送、刪除多余的應(yīng)用來減少使用手機(jī)的時(shí)間。當(dāng)然，最直接也是最有效的方法就是遠(yuǎn)離智能手機(jī)。